von Adriana Schellander
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Schmerzen, Druckempfindlichkeit und eingeschränkte Beweglichkeit – intensive Sporteinheiten hinterlassen am nächsten Tag meistens Spuren. Laut einer aktuellen Studie können diese negativen Folgeerscheinungen durch den…
von Anna-Lena Schachtner
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Das Karpaltunnelsyndrom (kurz KTS) ist gekennzeichnet durch Schmerzen sowie Taubheitsgefühlen in den Fingern und führt mitunter dazu, dass sich die Muskeln am Daumen dauerhaft…
von Anna-Lena Schachtner
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Etwa ein Drittel aller Jugendlichen ist übergewichtig und fünf Prozent aller Minderjährigen leiden sogar unter Adipositas, also Fettleibigkeit. Doch auch viele Erwachsene haben starkes…
von Anna-Lena Schachtner
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Bereits mit 30 Jahren beginnen unsere Muskeln abzubauen. Dieser Prozess setzt sich mit zunehmendem Alter fort, bis man mit 80 Jahren bereits etwa die…
von Anna-Lena Schachtner
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Acht Millionen Menschen in Deutschland sind von Arthrose betroffen. Dabei handelt es sich um eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, die die Bewegungsfreiheit mitunter stark einschränkt. Vor…
von Katharina Ankirchner
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Immer mehr Menschen entdecken Yoga und Meditation für sich. Die Beweggründe dafür sind ganz unterschiedlich: Mehr Beweglichkeit und Flexibilität, Stress reduzieren, Entspannung, körperlich fitter…
von Laura Gerl
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Der Diät-Markt boomt – gefühlt wird täglich für eine neue Diätform geworben, die schnelle Abnehmerfolge verspricht. Aufgrund des dichten Angebots, weiß man oft gar…
von Laura Gerl
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EMS-Training wird immer beliebter in der Fitnesswelt. Ursprünglich diente EMS-Training als Hilfsmittel von Physiotherapeuten zur Rehabilitation muskulärer Verletzungen. Mittlerweile machen sich Freizeit- sowie Leistungssportler…
von Laura Gerl
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„Lange jung aussehen“, das wünscht sich eigentlich fast jeder. Gesichtscremes, Kosmetik-Behandlungen und Botox sind jedoch aufwändig und teuer – nicht jeder kann sich diese…
von Laura Gerl
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Die Traumfigur setzt sich primär aus zwei Komponenten zusammen: der sportlichen Aktivität und der richtigen Ernährung. Rund 70 bis 80 Prozent des Fitnessziels bestimmt…