von Laura Gerl
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Die Traumfigur setzt sich primär aus zwei Komponenten zusammen: der sportlichen Aktivität und der richtigen Ernährung. Rund 70 bis 80 Prozent des Fitnessziels bestimmt…
von Laura Gerl
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Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, um an Gewicht zu verlieren. Dem Ausdauerlauf wird nachgesagt er sei besonders effektiv, um Fett zu verbrennen und…
von Viktoria Möslinger-Gehmayr
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Der positive Einfluss von Tieren auf das Wohlbefinden von Menschen ist insbesondere im Zusammenhang mit Hunden bekannt. Doch Hunde sind längst nicht die einzigen…
von Laura Gerl
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Unser Stoffwechsel bestimmt bekanntlich wie schnell wir ab- oder zunehmen. Sporteinheiten sollen den Stoffwechsel beschleunigen und spezielle Stoffwechsel-Diäten versprechen nachhaltigen Gewichtsverlust. Dies entspricht aber…
von Miriam Gamauf
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Den gut gemeinten Ratschlag, am Tag der Impfung auf Sport und außergewöhnliche Belastung zu verzichten, bekam man im Zuge der Corona-Schutzimpfung des Öfteren mit…
von Miriam Gamauf
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Geschlossene Fitnessstudios, leere Schwimmhallen, Arbeit von zu Hause aus – die Corona-Pandemie wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf das tägliche…
von Miriam Gamauf
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Der Trend aus Skandinavien, bei winterlichen Temperaturen vereiste Seen nicht zu meiden, sondern direkt ins kühle Nass einzutauchen, hat längst die südlicher gelegenen europäischen…
von Katya Müller
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Körperliche Betätigung hat bekanntlich diverse Vorteile: Sie beugt Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Erkrankungen vor – die Liste ist lang. Doch mit fortschreitendem Alter…
von David Ulrich
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Übergewicht und Fettleibigkeit nehmen weltweit zu, was zu zahlreicheren Diabetes- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Während sich die schweren Auswirkungen meist erst später im Leben einstellen,…
von Adriana Schellander
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Gewicht verlieren und dafür auch noch finanziell belohnt werden? Was für viele zu schön klingt, um wahr zu sein, um wahr zu sein, könnte…