Die Traumfigur setzt sich primär aus zwei Komponenten zusammen: der sportlichen Aktivität und der richtigen Ernährung. Rund 70 bis 80 Prozent des Fitnessziels bestimmt…
Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, um an Gewicht zu verlieren. Dem Ausdauerlauf wird nachgesagt er sei besonders effektiv, um Fett zu verbrennen und…
Der positive Einfluss von Tieren auf das Wohlbefinden von Menschen ist insbesondere im Zusammenhang mit Hunden bekannt. Doch Hunde sind längst nicht die einzigen…
Unser Stoffwechsel bestimmt bekanntlich wie schnell wir ab- oder zunehmen. Sporteinheiten sollen den Stoffwechsel beschleunigen und spezielle Stoffwechsel-Diäten versprechen nachhaltigen Gewichtsverlust. Dies entspricht aber…
Den gut gemeinten Ratschlag, am Tag der Impfung auf Sport und außergewöhnliche Belastung zu verzichten, bekam man im Zuge der Corona-Schutzimpfung des Öfteren mit…
Geschlossene Fitnessstudios, leere Schwimmhallen, Arbeit von zu Hause aus – die Corona-Pandemie wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf das tägliche…
Der Trend aus Skandinavien, bei winterlichen Temperaturen vereiste Seen nicht zu meiden, sondern direkt ins kühle Nass einzutauchen, hat längst die südlicher gelegenen europäischen…
Körperliche Betätigung hat bekanntlich diverse Vorteile: Sie beugt Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Erkrankungen vor – die Liste ist lang. Doch mit fortschreitendem Alter…
Übergewicht und Fettleibigkeit nehmen weltweit zu, was zu zahlreicheren Diabetes- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Während sich die schweren Auswirkungen meist erst später im Leben einstellen,…