Heiße Tage erwarten uns in den nächsten Wochen. Und egal ob in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Büro oder zuhause in der Dachgeschosswohnung – das Schwitzen…
Schwitzen Männer wirklich mehr als Frauen?
von Celine
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Coronavirus: Körperliche Fitness beeinflusst Verlauf positiv
von Annemarie
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Es ist kein Geheimnis, dass man sich ausreichend bewegen sollte, um fit und vital zu bleiben und diversen Krankheiten vorzubeugen. Doch welche Rolle spielt…
Gesunde Lebensweise bewahrt den Körper vor chronischen Krankheiten
von Annemarie
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Die mittlere Lebenserwartung ist innerhalb der letzten Jahrzehnte deutlich gestiegen. Dass die Menschen immer älter werden hat dazu geführt, dass auch chronische Krankheiten wie…
Sportliche Aktivität sorgt für größeres Hirnvolumen
von Annemarie
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Dass körperliche Fitness der Gesundheit generell etwas Gutes tut ist kein Geheimnis, doch offenbar profitiert auch unser Gehirn von regelmäßiger Bewegung. Dies zeigt zumindest…
Yoga unterstützt die Gehirngesundheit
von Annemarie
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Im Rahmen einer Auswertung diverser Forschungsarbeiten wurde festgestellt, dass Yoga einen positiven Einfluss auf die Strukturen und Funktionen des Gehirns hat. Die Auswirkungen seien…
Schneller schlank und gesund durch Frühsport?
von Annemarie
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Die Uhrzeit, zu der gegessen und trainiert wird, hat offenbar einen großen Einfluss auf unser Körpergewicht. Wird noch vor dem Frühstück Sport getrieben, verdoppelt…
Kaloriendefizit und Sport sorgen gemeinsam für Knochenprobleme
von Annemarie
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Körperliche Betätigung ist eigentlich gut für Körper und Geist, doch wenn Sport mit einer niedrigen Kalorienbilanz zusammentrifft, können die Knochen angegriffen werden. Dadurch kommt…
Egal wie alt Sie sind – Treiben Sie Sport für Ihre Herzgesundheit!
von Annemarie
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Regelmäßig körperlich aktiv zu sein bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich – vor allem für Menschen, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind. Dies ist vollkommen…
Fit bleiben während und nach den Wechseljahren
von Annemarie
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Laut Experten leiden bis zu zwei Drittel aller Frauen in der Menopause unter Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen gehören ebenfalls zu den häufigsten…
Aus diesem Grund kommen mit dem Alter die Kilos
von Annemarie
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Zahlreiche Menschen nehmen mit zunehmendem Alter auch an Gewicht zu. Wissenschaftler erkannten kürzlich, warum ältere Personen es oftmals nicht schaffen ein gesundes Körpergewicht beizubehalten:…