von Annemarie
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Regelmäßig körperlich aktiv zu sein bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich – vor allem für Menschen, die von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind. Dies ist vollkommen…
von Annemarie
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Laut Experten leiden bis zu zwei Drittel aller Frauen in der Menopause unter Hitzewallungen und Schweißausbrüchen. Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen gehören ebenfalls zu den häufigsten…
von Annemarie
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Zahlreiche Menschen nehmen mit zunehmendem Alter auch an Gewicht zu. Wissenschaftler erkannten kürzlich, warum ältere Personen es oftmals nicht schaffen ein gesundes Körpergewicht beizubehalten:…
von Annemarie
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Neuesten Forschungsresultaten zufolge sind tägliche intensive Trainingseinheiten im Fitnessstudio überhaupt nicht notwendig, um die positiven Effekte von Sport auf die Lebensdauer für sich zu…
von redaktion
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Push-Ups (oder Liegestützen) sind eine beliebte Fitnessübung und dienen dem Aufbau und der Gesunderhaltung der Muskulatur. Wer Push-Ups oder Planks in seinen Trainingsplan einbaut,…