Auf der Arbeit warten unzählige Aufgaben, die Kinder langweilen sich, der Haushalt muss noch gemacht werden – Stress kennt jeder. Wer sich jedoch dauerhaft…
Neue Erkenntnisse: Ist Intervallfasten wirklich so gesund?
Intervallfasten liegt schon seit Jahren im Trend – und das nicht nur bei Menschen, die abnehmen wollen. Denn beim Intervallfasten muss nicht auf bestimmte…
Warum Sie unkontrolliertes Naschen im Homeoffice vermeiden sollten
Gerade während der Arbeit im Homeoffice ist die Versuchung groß, aus Langeweile nebenbei zu naschen. Da diese Snacks jedoch meistens ungesund sind, kann das…
Achtung: Achten Sie auf Ihren Ruhepuls!
Ein hoher Puls hat meist harmlose Ursachen. Schlägt das Herz allerdings auch in Ruhesituationen permanent zu schnell, wird es enorm belastet, was lebensgefährlich werden…
Zu einseitige Ernährung? Das sind die Symptome
Eine zu einseitige Ernährung ist ein häufiger Grund für körperliche Beschwerden. Vitamine und Spurenelemente sind für die Blutbildung essentiell. Die regelmäßige Einnahme einer variierenden…
Adrenalinkick Eisbaden: Dank Kälteschock zu mehr Gesundheit?
Der Brauch des Eisbadens ist in vielen skandinavischen Ländern weit verbreitet. Diese Tradition hat sich nun auch durch Methode des Niederländers Wim Hof in…
Veganuary: Deshalb sollten Sie vegane Ernährung unbedingt ausprobieren
Der Begriff „Veganuary“ setzt sich aus den englischen Worten „Vegan“ und „January“, also vegan und Januar, zusammen. Er beschreibt den Trend sich den 1….
Ran an den Weihnachtsspeck – oder lieber doch nicht? Braunes Fett heizt den Kalorienverbrauch an
Zu viel Fett am Körper erhöht nicht nur das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs, sondern auch für einen schwereren Verlauf bei einer Covid-19…
Wenn der Nacken knackt – Ein Grund zur Sorge?
Knackgeräusche beim Kopfdrehen? Zu den seltenen Beschwerden zählen diese keineswegs. Bei Drehbewegungen mit dem Kopf knackt es bei vielen Menschen im Nacken. Grund zur…
Wann ist die ideale Tageszeit für Sport?
Besser irgendwann trainieren als gar nicht trainieren, soviel ist klar. Aber bezüglich der richtigen Zeit für Sport scheiden sich die Geister. Gleich am Morgen…