Bereits seit langer Zeit weiß man, dass auch die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Therapie von rheumatischen Krankheiten einnehmen kann. Neue Studienergebnisse legen…
Baby led weaning – Wenn Babys ihr Essen selbst aussuchen
Ein (nicht ganz neuer) Ernährungstrend für Babys richtet sich ganz nach den Wünschen der Kinder. Sie bekommen die Verantwortung, über ihre Nahrung zu bestimmen,…
Mehr Gewicht, mehr Muckis? Muskelaufbau auch mit leichten Gewichten möglich
Schwerere Gewichte beim Fitnesstraining führen automatisch zu mehr Muskelmasse – so würde zumindest die logische Schlussfolgerung lauten. Und wenn man sich im Fitnessstudio umblickt,…
Schluss mit Stress – Cortisolspiegel senken
Müde? Gestresst? Kommen Sie nicht zur Ruhe? Dann liegt das möglicherweise an einem zu hohen Cortisolspiegel. Doch es gibt einige Möglichkeiten, das Stresshormon zu…
Achtung Sonnenbrandgefahr: Medikamente erhöhen Lichtempfindlichkeit
Ausreichend Schutz vor UV-Strahlung ist im Sommer das A und O. Und zwar für jeden. Aber manche Menschen müssen noch besser auf einen guten…
Ohne diese 13 Vitamine können wir nicht überleben
Jeder Körper hat seine individuellen Bedürfnisse. Denn Alter, Geschlecht, Lebensstil, sportliche Aktivität und Stresslevel – all diese Faktoren und noch viele mehr beeinflussen den…
Was Sojamilch mit Brustkrebs zu tun hat
Eine von acht Frauen erkrankt in Industrienationen im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Diese Zahl ist seit den 1980er-Jahren sogar auf das Doppelte gestiegen….
Darum ist Alkohol nach dem Sport keine gute Idee
Sportler haben gerade im Sommer nach dem Training natürlich großen Durst. Speziell in der heißen Jahreszeit gibt es für viele Menschen nichts erfrischenderes als…
Richtig trinken, Leistungskraft steigern
Nicht nur bei heißen Temperaturen ist es wichtig, genügend zu trinken. Der Erhalt unserer Gesundheit verlangt permanent ausreichend Flüssigkeitszufuhr. Dabei ist die richtige Menge…
Spätes Aufstehen fördert asthmatische Erkrankungen
Was gibt es Schöneres, als morgens lange auszuschlafen? Besonders Jugendliche bleiben oft bis spät in die Nacht auf und am Morgen ist der Druck…