Täglich fasten? Das ist heutzutage keine Seltenheit. Schon seit geraumer Zeit liegt das sogenannte Intervallfasten nun im Trend. Es zählt zu den Mitteln schlechthin…
„Immer schön aufessen!“ – Fettleibigkeit bei Kindern vorprogrammiert
Essen soll nicht weggeworfen werden. Das lernen die Meisten schon von klein an. Deshalb: Immer schön fleißig aufessen! Aber eine aktuelle Auswertung von knapp…
Rückenschmerzen? Yoga und Physiotherapie wirken am besten
Menschen mit chronischen Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich können von Yoga und Physiotherapie stark profitieren – diese beiden Behandlungsmethoden erwiesen sich im Vergleich am wirkungsvollsten,…
Karotten für eine schöne Sommerbräune und gesunde Verdauung
Karotten sind DIE Vitaminbomben schlechthin. Sie enthalten die meisten der wichtigsten Vitamine, zusätzlich verschiedene Mineralstoffe und Spurenelemente. Dabei sind sie mit nur 41 kcal/100g…
Achtung fleischfressende Bakterien: Vibrionen im Meer können schwere Infektionen auslösen
Beim sommerlichen Badespaß im Meer ist auch dieses Jahr wieder Vorsicht geboten. Denn sogenannte Vibrionen vermehren sich verstärkt bei hohen Wassertemperaturen. Und das nicht…
Eins-a-Nährstofflieferanten: Das können Himbeeren
Sommerzeit ist nicht nur Eiszeit, sondern auch Beerenzeit. Die verschiedensten Früchte in allen Rottönen haben hierzulande gerade Hochsaison – die beste Zeit also, sie…
Fehler beim Frühstück: Damit sollten Sie den Tag nicht beginnen
Das Frühstück gehört zweifellos zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Oftmals wird es sogar als die wichtigste bezeichnet. Es soll essenzielle Vitamine, Fette und…
Proteine – Wie viel Eiweiß ist gut für den Körper?
Protein-Shakes, Eiweißriegel, angereichertes Joghurt & Co: Vielfältig ist die Produktauswahl für eine eiweißreiche Ernährung. Viel Protein unterstützt den Muskelaufbau, sorgt für ein lang anhaltendes…
Mit Tai-Chi gegen Herzerkrankungen vorgehen
Es ist kein Geheimnis, dass sich körperliche Aktivität und Entspannung gleichermaßen positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Einer neuen Studie zufolge ist daher das aus…
Corona: Deutschen trinken sich die Krise schön
Etwa jeder dritte Deutsche greift seit dem Beginn der Coronakrise vermehrt zu Alkohol. Eine Studie belegte kürzlich, was Suchtexperten schon zu Beginn der Pandemie…