Bei einer Nasenspülung oder Nasendusche wird Flüssigkeit (Kochsalzlösung) in den Nasenraum eingebracht, um ihn von Krankheitserregern, Pollen, Sekret, Schmutzpartikeln und Staub zu befreien. Laut…
Genetisch veranlagt: Ernährung hat wenig Einfluss auf den Cholesterinspiegel
Lange ging man davon aus, dass eine Umstrukturierung des Speiseplans entscheidend zur Senkung erhöhter Cholesterinwerte beiträgt. Offenbar ist dies doch nicht der Fall: Die…
Diese Menge Obst sollten Sie höchstens essen
Frisches Obst und Gemüse liefert dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Davon profitiert auch das Immunsystem. Zu viel Obst kann jedoch auch gesundheitliche Nachteile…
Schlafmangel bedroht die Psyche von Jugendlichen
Schlafstörungen bei Jugendlichen führen mit einer großen Wahrscheinlichkeit zu einer schlechten psychischen Verfassung in späteren Jahren. Dies kann die Entstehung von Depressionen fördern. Zu…
So verhindern Sie effektiv „Corona-Kilos“
Zahlreiche Menschen haben auf Grund der Coronakrise mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen. Die meiste Zeit ist man in den eigenen vier Wänden, sodass Bewegungsmangel…
Geschwollene Lider und Tränensäcke? Tipps für eine strahlende Augenpartie
Sie treten häufig auf, doch niemand will sie: Geschwollene Lider und Tränensäcke. Egal ob durch Schlafmangel, zu viel Bildschirmarbeit, Allergien oder Liebeskummer: Die unerwünschten…
Achtung Gesundheitsgefahr: Das gehört nicht auf den Grill
Für viele Menschen gehören Grillpartys im Sommer einfach dazu. Die Möglichkeiten für gelungene Grillgerichte sind endlos. Doch einige bestimmte Lebensmittel können der Gesundheit schaden,…
Lebensmittel für besseren Schlaf
Rund ein Drittel der Deutschen leidet unter Schlafstörungen. Doch vor allem in Zeiten der Corona-Pandemie ist ein gesunder Schlaf von großer Bedeutung: Er stärkt…
Richtiger Umgang mit Osteoporose
Osteoporose ist die häufigste Knochenkrankheit, die im Alter auftreten kann. Allein in Deutschland schätzen Experten die Zahl der Erkrankten auf etwa 6 Millionen. Der…
Abnehmen mit Ananas – Was ist dran am Diätmythos?
In diversen Zeitschriften und auf Webseiten im Internet liest man immer wieder von der Ananas-Diät. Ein spezielles Enzym in der exotischen Obstsorte soll ein…