Eine pflanzenbetonte Ernährungsweise ist offenbar die Lösung, wenn es um die Reduktion des Risikos für Herzkrankheiten geht. Ein Speiseplan mit einer geringen Menge an…
Länger leben mit fermentiertem Soja
Im asiatischen Raum, vor allem in Japan, werden gerne diverse Arten von fermentierten Sojaprodukten verzehrt. Die wohl bekanntesten davon sind Miso und Natto. Einer…
Lichttherapie sorgt für eine wohlige Winterzeit
Forscher sind der Frage nachgegangen, wie effektiv und sicher eine Therapie mit Licht bzw. Vitamin D zur Behandlung von Winterdepression tatsächlich ist. Tageslichtlampen heißt…
Walnüsse stärken die Herz- und Darmgesundheit
Walnüsse haben einiges zu bieten und sollten daher unbedingt in eine gesunde, ausgewogene Ernährung integriert werden. Neben vielen verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und…
Mit Chilipfeffer das Herz-Kreislauf-System gesund halten
Eine neue Forschungsarbeit legt nahe, dass der Verzehr von Chilischoten bzw. Chilipfeffer das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Die Wissenschaftler vermuten, dass für diesen Effekt…
Clementine oder Mandarine? Das sind die Unterschiede
Sie versüßen uns die Wintermonate und unterstützen unser Immunsystem: Clementinen und Mandarinen. Dass die zwei Früchte optisch viel gemeinsam haben, lässt sich nicht bestreiten….
Ungewollt schwanger durch Diäten – Diese Risiken bergen Abnehmpillen und Co.
Gewicht zu verlieren ist bei vielen Deutschen erneut der Top-Vorsatz für das neue Jahr. Diäten und angepriesene „Hilfsmittel“ sollten jedoch mit Vorsicht genossen werden,…
Nie wieder Brille dank gesunder Ernährung?
Über 60% der Deutschen trägt eine Sehhilfe in Form einer Brille oder Kontaktlinsen. Das sind knapp 20% mehr als noch vor 60 Jahren. Fast…
Nahrungsergänzung mit Wassermelone bietet gesundheitliche Vorteile
Wassermelonen haben nicht nur geschmacklich einiges zu bieten. Auch der Gesundheit tun sie gut, denn sie sind kalorienarm und enthalten zugleich viele kostbare Vitamine…
Wadenkrämpfe sind der Beginn, der Infarkt kommt später
Magnesium ist neben anderen Spurenelementen dafür verantwortlich, dass unser Körper so funktioniert, wie er soll. Magnesium ist ein essentieller Bestandteil der meisten Stoffwechselvorgänge im…