Wir tun es rund 20.000-mal täglich. Atmen. Und dabei sind wir uns des großen Potentials meist gar nicht bewusst, das die Atmung mit sich…
Hilfe Lebenskrise: Was tun gegen Midlife-Crisis?
Gefühle des Stillstands, der Unzufriedenheit und das verstärke Fragen nach dem Sinn des Lebens – All‘ das zählt zu den typischen Problemen während einer…
Fleischverzicht – ein Gewinn für die Gesundheit?
Schon seit Jahrtausenden konsumiert der Mensch Fleisch und dies meist bereits von der frühen Kindheit an. Nun verbreitet sich der Trend eines vegetarischen oder…
Gesundheitsmythos Milch: Macht sie uns wirklich groß und stark?
Wenn man sich an seine Kindheit zurückerinnert, stand bei so manch einem morgens ein Glas Milch auf dem Frühstückstisch – sie solle zum gesunden…
Schutz vor Corona: Dieser wichtige Faktor wird häufig vernachlässigt
Vor rund einem Jahr wurden die ersten Fälle einer Covid-19-Infektion in Wuhan, China, gemeldet. Seither begleiten uns diverse Regelungen und Empfehlungen der WHO, die…
Blaues Licht: Wie gefährlich wird uns der Alltagsbegleiter?
Im Zuge der fortschreitenden Digitalisierung sind wir täglich umgeben von elektronischen Geräten, welche blaues Licht ausstrahlen – sei es eine LED-Lampe, das Licht des…
Folsäure: Das sind die besten Lieferanten
Den wichtigen Nährstoff Folsäure sollten wir nicht vernachlässigen. Denn wir brauchen ihn überall dort, wo im Körper Zellen wachsen und sich teilen. Und das…
Vegetarische und vegane Ernährung – Bei Kindern bedenklich?
Groß und stark werden – das wollen alle Kinder. Umso wichtiger ist daher eine ausgewogene Ernährung mit einer ausreichenden Nährstoffzufuhr. Funktioniert das auch ohne…
Blut-Hirn-Schranke: Hintertürchen zum Gehirn für Schadstoffe?
Die sogenannte Blut-Hirn-Schranke hält Giftstoffe und Krankheitserreger davon ab, vom Blut ungehindert ins Gehirn zu gelangen. Wenn dieses wichtige Regulationssystem nun nicht mehr richtig…
Flavonoide: Die unterschätzte Waffe im Kampf gegen Alzheimer
Eine bewusste Umgangsweise mit dem Körper ist in der heutigen Zeit ein ständig relevantes Thema. Dabei nimmt die Ernährung eine besonders wichtige Schlüsselrolle ein….