Kaffee zum Munterwerden am Morgen ist out! Auch wenn es noch so schwerfällt, es gibt gesündere Alternativen, die ebenso den Kreislauf anregen und noch…
7 Gründe, den Tag mit Zitronenwasser zu starten
von Elisabeth Rabl
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Dickmacher Kohlensäure: Warum du Sprudelwasser beim Abnehmen meiden solltest
von Laura
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Egal ob Sodawasser, Limo, Sekt oder Bier – Kohlensäurehaltige Getränke erfreuen sich enormer Beliebtheit. Einer neuen Studie zufolge hat der Sprudel aber einen unangenehmen…
Schlaflose Nächte? Eisenmangel könnte schuld sein
von Elisabeth Rabl
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Eisenmangel hat viele Gesichter. Die meisten davon sehen aus, als hätten sie nicht genügend Schlaf bekommen. Und das könnte auch tatsächlich der Fall sein:…
Heilungsprozesse beschleunigen mit der richtigen Diät
von Elisabeth Rabl
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Entzündungen sind meist schmerzhaft und unangenehm – die entzündete Stelle ist gerötet, erwärmt oder angeschwollen und funktioniert nicht wie gewohnt. Mit der richtigen Ernährung…
Wie uns Musik beim Abnehmen helfen könnte
von Elisabeth Rabl
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Das Auge isst mit, heißt es. Aber das ist nicht alles – auch die Ohren essen mit! Dies belegt nun eine dänische Studie, die…
Rote Beete: Natürlicher Blutdrucksenker
von Elisabeth Rabl
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Leiden Sie an Bluthochdruck? In vielen Fällen ist den Betroffenen gar nicht bewusst, dass ihre Werte erhöht sind. Die Folgen einer unbehandelten Hypertonie können…
Giftiger Reis? Bedenkliche Arsen-Belastung entdeckt
von Elisabeth Rabl
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Schon vor einigen Jahren gab es einen Aufschrei bezüglich des giftigen Stoffes Arsen. Forscher hatten eine erschreckend hohe Zahl der Menschen abgeschätzt, die pro…
Braunes Fett: Wie es uns beim Abnehmen helfen könnte
von David Ulrich
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Mehr als die Hälfte der Frauen und etwa zwei Drittel der Männer in Deutschland sind übergewichtig. Das kommt häufig von zu wenig Bewegung und…
Magnesium: Allroundtalent für die Gesundheit
von Laura
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Magnesium ist ein wahres Multitalent! Es erfüllt viele lebenswichtige Funktionen in unserem Körper und beeinflusst unser Wohlbefinden. Ein Mangel an Magnesium kann zu Müdigkeit,…
Wie ein gesunder Darm unser Immunsystem stärkt
von Helena
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In Zeiten wie diesen ist ein gut funktionierendes Immunsystem besonders wichtig. Ein gesunder Darm ist hierfür essentiell. Forscher sind sich mittlerweile einig, dass unser…