von Stefan Dunky
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Wer gesund abnehmen will, der sollte auch auf die Ernährung achten. Auch was den täglichen Kalorienbedarf angeht, ist die Wahl der richtigen Lebensmittel ausschlaggebend….
von Ivana Himmelreich
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Es ist bekannt, dass das Gewicht eine entscheidende Rolle für die Entstehung von Typ-2-Diabetes spielt. Neue Hinweise bestärken nun die Bedeutung von Übergewicht für…
von Stefan Dunky
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Getreide, auch in raffinierter Form, spielt im weltweiten Ernährungskreislauf eine bedeutende Rolle. Denn etwa 50 Prozent der täglichen Kalorienaufnahme erfolgen über dieses Grundnahrungsmittel. Ein…
von Ivana Himmelreich
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Besonders in Corona-Zeiten kann schon eine leichte Erkältung fatal in Kombination mit einer Covid-Infektion werden. Studien haben aber belegt: Pflanzliche Senföle können die Erkältungshäufigkeit…
von Ivana Himmelreich
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Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist essentiell für die physische und psychische Gesundheit. Aber wie viel Wasser sollte man täglich trinken und welche…
von Ivana Himmelreich
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Mindestens fünf bis zehn Portionen Obst und Gemüse täglich werden von Fachleuten empfohlen. Viele der wichtigen Nährstoffe stecken jedoch in der Schale. Daher sollten…
von Stefan Dunky
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Ärzte der Klinischen Abteilung für Kardiologie im AKH Wien haben das erste Mal erfolgreich eine revolutionäre Therapie gegen erhöhte Cholesterinwerte angewandt: Mit nur zwei…
von Laura
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Manch einer kennt das flüssige Süß noch von Oma und weckt damit warme Kindheitserinnerungen. Andere hingegen können den Geschmack und die Konsistenz nicht leiden….
von Stefan Dunky
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Mit steigendem Alter ändern sich auch die Bedürfnisse eines jeden Menschen. Der Energiebedarf verringert sich, geht aber gleichzeitig mit genauso hohem oder sogar erhöhtem…
von Ivana Himmelreich
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Neben Fleisch und Fisch gibt es auch vegetarische Proteinquellen, die häufig auch deutlich gesünder sind als tierische Produkte. Dies ist besonders für Menschen interessant,…