Besonders in Corona-Zeiten kann schon eine leichte Erkältung fatal in Kombination mit einer Covid-Infektion werden. Studien haben aber belegt: Pflanzliche Senföle können die Erkältungshäufigkeit…
Wie viel Wasser sollten wir wirklich trinken?
Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist essentiell für die physische und psychische Gesundheit. Aber wie viel Wasser sollte man täglich trinken und welche…
Empfehlung: Obst und Gemüse unbedingt mit Schale essen!
Mindestens fünf bis zehn Portionen Obst und Gemüse täglich werden von Fachleuten empfohlen. Viele der wichtigen Nährstoffe stecken jedoch in der Schale. Daher sollten…
Cholesterinwerte halbieren mit nur zwei Injektionen pro Jahr
Ärzte der Klinischen Abteilung für Kardiologie im AKH Wien haben das erste Mal erfolgreich eine revolutionäre Therapie gegen erhöhte Cholesterinwerte angewandt: Mit nur zwei…
Honig: Wie gesund ist das flüssige Gold?
Manch einer kennt das flüssige Süß noch von Oma und weckt damit warme Kindheitserinnerungen. Andere hingegen können den Geschmack und die Konsistenz nicht leiden….
Native Öle: Deshalb sind sie im Alter unverzichtbar
Mit steigendem Alter ändern sich auch die Bedürfnisse eines jeden Menschen. Der Energiebedarf verringert sich, geht aber gleichzeitig mit genauso hohem oder sogar erhöhtem…
Ernährung: Der Vorteil vegetarischer Proteinquellen
Neben Fleisch und Fisch gibt es auch vegetarische Proteinquellen, die häufig auch deutlich gesünder sind als tierische Produkte. Dies ist besonders für Menschen interessant,…
Der große Mythos um Vitamin-D-Präparate
Wer sich im Netz über Vitamin D informiert bekommt den Eindruck, Vitamin-D-Ergänzungsmittel seien ein Allheilmittel. In der Argumentation wird jedoch oft ein kausaler Zusammenhang…
Abnehmen im Homeoffice? So funktionierts
Die Einschränkungen während der Corona-Pandemie haben bei vielen Menschen zu weniger Bewegung im Alltag geführt. Schuld daran ist unter Anderem die Umstellung auf Homeoffice….
Süßstoffe: Sind sie doch keine gesunde Alternative zum Zucker?
Wer sich ein wenig gesundheitsbewusster ernähren möchte, wird schnell merken, dass er den Zucker lieber vom Ernährungsplan streichen sollte – er fördert das Risiko…