Im Frühling beginnt die Saison der Heilpflanzen: In heimischen Gärten, Wiesen und Wäldern findet man nun zuhauf Gesundheitshelfer aus der Natur. Neben den klassischen…
Essbare Heilpflanzen im Frühling
von Elisabeth Rabl
Posted on
von Elisabeth Rabl
Posted on
Wie ungesund ist Milch wirklich?
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Milch ist ein umstrittenes Lebensmittel. Nachdem Milch lange als wichtiger Bestandteil der Ernährung galt, hat sich das einst positive Bild des Lebensmittels innerhalb der…
Covid-19: Verringert eine ballaststoffreiche Ernährung Entzündungen?
von Stefan Dunky
Posted on 
Ballaststoffe spielen nicht nur bei der Verdauung und für den Stoffwechsel eine große Rolle. Denn bei einer Erkrankung mit Covid-19 scheint auch die Darmaktivität…
Wechseljahre: Mit dieser Nahrung können Sie Beschwerden lindern
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Viele Frauen leiden an Beschwerden wie Schlafstörungen, Schweißausbrüchen und Hitzewallungen, sobald sie in die Wechseljahre kommen. Viele solcher Beschwerden lassen sich jedoch mit der…
Power-Gemüse Rote Bete: Gesund für Blutgefäße und Gehirn
von Stefan Dunky
Posted on 
Rote Bete oder Rote Beete wird hierzulande gerne als Wintergemüse angebaut. Schon seit Jahrhunderten dient sie gegart als Beilage oder wird roh für Salate…
Neuer Trend Seed Cycling: Was steckt dahinter und funktioniert es wirklich?
von Laura
Posted on 
Beim sogenannten Seed Cycling handelt es sich um einen neuen Trend, welcher besonders bei Frauen wirksam sein soll. Durch die Aufnahme verschiedener Samen je…
Ostern: Wie viele Eier sollten wir essen?
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Ein Osterfest ohne Eier ist für die Meisten kaum vorstellbar. Oft wird jedoch darauf hingewiesen, Eier lieber in Maßen zu genießen, da durch sie…
Deswegen haben Sie Heißhunger auf Süßes oder Salziges
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Viele Menschen entwickeln einen wahren Heißhunger auf salzige oder süße Lebensmittel. Insbesondere während des Lockdowns zeigt sich, dass viele Menschen immer mehr zu ungesunden…
Muskelwachstum: Wie wichtig ist eine proteinreiche Ernährung?
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Viele Menschen, die schnell Muskeln aufbauen wollen, setzen auf sehr proteinreiche Diäten, um durch das Training maximale Erfolge zu erzielen. Laut einer aktuellen Studie…
Stoffwechselstörung: Darum nehmen Sie zu, obwohl Sie wenig essen
von Ivana Himmelreich
Posted on 
Sie nehmen seit einiger Zeit immer weiter zu, obwohl Sie nicht anders essen als sonst? Schuld ist möglicherweise eine Stoffwechselerkrankung. Typische Anzeichen dafür sind…