Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass Plastik jeglicher Art die Umwelt schädigt und der Recycling-Prozess keine Chance gegen unseren enorm hohen Plastikverbrauch…
Basische Ernährung: Was bringt sie wirklich?
Immer wieder kursieren Artikel über die basische Ernährungsweise und welche Vorteile diese auf den Körper hätte. Dabei übersäuern der Theorie nach bestimmte Lebensmittel das…
Gesunde Ostern: Was Sie beachten sollten
Das Fest, mit dem Christen die Auferstehung von Jesus Christus feiern, markiert mit dem Ostersonntag gleichzeitig auch das Ende der vorangegangenen Fastenzeit. Dieser Abschluss…
Kombination aus Sport und gesunder Ernährung am wirksamsten gegen Krankheiten
Ausdauersport fördert nicht nur das Immunsystem und baut Stress ab. Er kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und Diabetes entgegenwirken – und hat zudem auch positive Auswirkungen…
Ernährung: Kakao ist gut für das Herz
Kakao ist nicht nur schmackhaft und wärmend. Das heiße Getränk kann auch negative Auswirkungen von Stress reduzieren. Kakao reduziert Stress Aufgrund seines hohen Gehalts…
Ab April: Verschärfte Grenzwerte für gesundheitsschädliche Transfette
Fette sind nicht immer nur schlecht. Im Gegenteil: Sie sind wahre Geschmacksträger sowie wichtige Energielieferanten und damit lebensnotwendig. Doch es ist wichtig den Unterschied…
Blutdruck dauerhaft senken durch Fasten
Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten und findet auch in Deutschland starke Verbreitung. Etwa jeder Zweite ab einem Alter von 60 Jahren ist von erhöhten…
Essbare Heilpflanzen im Frühling
Im Frühling beginnt die Saison der Heilpflanzen: In heimischen Gärten, Wiesen und Wäldern findet man nun zuhauf Gesundheitshelfer aus der Natur. Neben den klassischen…
Wie ungesund ist Milch wirklich?
Milch ist ein umstrittenes Lebensmittel. Nachdem Milch lange als wichtiger Bestandteil der Ernährung galt, hat sich das einst positive Bild des Lebensmittels innerhalb der…
Covid-19: Verringert eine ballaststoffreiche Ernährung Entzündungen?
Ballaststoffe spielen nicht nur bei der Verdauung und für den Stoffwechsel eine große Rolle. Denn bei einer Erkrankung mit Covid-19 scheint auch die Darmaktivität…