Überschüssiges Wasser nach dem Reiskochen wird von vielen als vermeintliches Abfallprodukt gesehen. Das Wasser soll jedoch extrem gut für Haut und Haar sein. Reiswasser:…
Ernährung: So helfen Walnüsse beim Abnehmen
Der Verzehr von Walnüssen wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere in Bezug auf den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System, in Zusammenhang gebracht. Da Walnüsse auch…
Tofu, Tempeh und Co. – Wie gesund sind Sojaprodukte wirklich?
Schon seit Längerem gewinnt eine pflanzliche Ernährungsweise immer mehr an Zuspruch. Denn nicht nur die Umwelt und die Tiere werden geschont, die Umstellung auf…
Die Gefahren eines Vitamin-B12-Mangels
Nicht nur vegan lebende Menschen können an einem niedrigen Vitamin-B12-Spiegel leiden. Leider bleibt der Vitaminmangel oft zunächst unerkannt, was schwere Folgen für die Gesundheit…
Was ist gesünder: Frische Orangen oder Orangensaft?
Laut Gesundheitsexperten sind fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag wichtig für einen gesunden Körper. Für viele Menschen ist eine solche Menge jedoch unrealistisch….
Heißhunger im Home Office? Mit diesen Tipps widerstehen Sie der Snack-Falle
Viele Berufstätige, Schüler und Studierende sind auf Grund der Pandemie derzeit im „Home Office“. Wer sich den ganzen Tag daheim aufhält, neigt jedoch dazu,…
Ernährungstipps: Wie die richtige Versorgung mit Jod gelingt
Der Salzkonsum vieler Menschen in Deutschland ist deutlich zu hoch. Salzreiche Mahlzeiten sind ungesund und können Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Experten raten zu einem…
Superfood Kurkuma hilft bei Osteoporose und Verdauungsproblemen
Kurkuma ist vor allem als Bestandteil von Curry-Gewürzmischungen bekannt geworden, doch dieses Gewürz ist ein wahrer Alleskönner. Immer mehr Unternehmen erkennen das breite Wirkungsspektrum…
Rasch Gewicht verlieren? Deshalb ist das keine gute Idee
Zu schnelles Abnehmen kann den Diät-Erfolg mindern. Wer zu wenige Kalorien zu sich nimmt, der legt sofort wieder an Gewicht zu, sobald eine normale…
Ernährungsumstellung geplant? Diese kleinen Änderungen sorgen für Erfolg
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Sich ausgewogen zu ernähren ist der Schlüssel zu einem gesunden und langen Leben. Eine gesunde Ernährung hat…