von Ivana Himmelreich
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Laut einer aktuellen Studie erhöht das Trinken eines starken Kaffees vor dem Fitnesstraining die Fettverbrennung. Das im Kaffee enthaltene Koffein soll für den Effekt…
von Melissa Untersmayr
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Vor dem Nachlassen der Denkfähigkeit haben viele Menschen beinahe mehr Angst als vor körperlichen Altersbeschwerden. Schon der Gedanken daran, vertraute Menschen nicht mehr erkennen…
von Ivana Himmelreich
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Die meisten verarbeiteten Lebensmittel enthalten extrem viel Zucker. Schon moderate Zuckermengen, wie eine Flasche Softdrink können die Fettproduktion der Leber verdoppeln und damit zu…
von Stefan Dunky
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Sei es entweder stressbedingt oder aus Gewohnheit: Bei so manchem wird das Frühstück eher zum Brunch oder beispielsweise mithilfe von einigen Kaffees bis zur…
von Ivana Himmelreich
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Überschüssiges Wasser nach dem Reiskochen wird von vielen als vermeintliches Abfallprodukt gesehen. Das Wasser soll jedoch extrem gut für Haut und Haar sein. Reiswasser:…
von Ivana Himmelreich
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Der Verzehr von Walnüssen wird mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere in Bezug auf den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System, in Zusammenhang gebracht. Da Walnüsse auch…
von Rike Ohlerich
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Schon seit Längerem gewinnt eine pflanzliche Ernährungsweise immer mehr an Zuspruch. Denn nicht nur die Umwelt und die Tiere werden geschont, die Umstellung auf…
von Ivana Himmelreich
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Nicht nur vegan lebende Menschen können an einem niedrigen Vitamin-B12-Spiegel leiden. Leider bleibt der Vitaminmangel oft zunächst unerkannt, was schwere Folgen für die Gesundheit…
von Ivana Himmelreich
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Laut Gesundheitsexperten sind fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag wichtig für einen gesunden Körper. Für viele Menschen ist eine solche Menge jedoch unrealistisch….
von Rike Ohlerich
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Viele Berufstätige, Schüler und Studierende sind auf Grund der Pandemie derzeit im “Home Office”. Wer sich den ganzen Tag daheim aufhält, neigt jedoch dazu,…