So viel Tofu sollten Vegetarier essen

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Neue Umfragen konnten zeigen, dass immer mehr Menschen vegetarisch leben. Gerade wenn man auf Fleisch verzichtet, ist es jedoch wichtig, auf eine ausreichende Eiweißzufuhr Acht zu geben. Viele Vegetarier verzehren deshalb auf pflanzliche Proteinquellen, wie beispielsweise Tofu. Doch welche Menge Tofu kann eine Portion Fleisch überhaupt ersetzen? Fleischlos leben ist gesund …

Das richtige Brot für Diabetiker

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Diabetes Typ 2 ist eine Erkrankung des Stoffwechsels, die mittlerweile relativ häufig auftritt. Der Blutzuckerspiegel von Betroffenen gerät leicht aus der Bahn – mit potenziell lebensgefährlichen Folgen. Daher sollte Diabetes niemals unbehandelt bleiben, denn es drohen Komplikationen wie Nerven-, Nieren- oder Augenschäden sowie ein erhöhtes Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Eine angemessene Ernährungsweise …

Augen geben Auskunft über psychische Krankheiten

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Die Ursachen von psychiatrischen Störungen werden in vielen Fällen nicht eindeutig diagnostiziert. Häufig stehen selbst erfahrene Psychiater vor einem Rätsel. Dies liegt unter anderem daran, dass viele psychische Erkrankungen vielfältige Symptome aufweisen, die sich teils mit denen anderer Störungen überschneiden. Beispielsweise weist eine enorme Antriebslosigkeit sowohl auf eine Depression als auch …

Das verrät Ihr Schweiß über Ihre Gesundheit

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Sport, Hitze, Stress, Nervosität – es gibt viele Gründe, aus denen der Mensch ins Schwitzen kommt. Schweiß ist ein ständiger und nützlicher Begleiter, der jedoch auch unangenehm sein kann. Nichtsdestotrotz ist die Körperflüssigkeit lebensnotwendig, denn durch sie wird die Körpertemperatur reguliert, Überhitzung vermieden und der Säureschutzmantel der Haut intakt gehalten. Darüber …