Reue ist eine negative Emotion, die im Idealfall zu einer positiven Verhaltensänderung führt. Denn bereut man etwas getan zu haben, sollte man das Ereignis…
Basische Ernährung: Was bringt sie wirklich?
Immer wieder kursieren Artikel über die basische Ernährungsweise und welche Vorteile diese auf den Körper hätte. Dabei übersäuern der Theorie nach bestimmte Lebensmittel das…
Gesunde Ostern: Was Sie beachten sollten
Das Fest, mit dem Christen die Auferstehung von Jesus Christus feiern, markiert mit dem Ostersonntag gleichzeitig auch das Ende der vorangegangenen Fastenzeit. Dieser Abschluss…
Kombination aus Sport und gesunder Ernährung am wirksamsten gegen Krankheiten
Ausdauersport fördert nicht nur das Immunsystem und baut Stress ab. Er kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und Diabetes entgegenwirken – und hat zudem auch positive Auswirkungen…
Demenz: Grüner Star als weiterer Risikofaktor entdeckt
Ein Glaukom, auch Grüner Star genannt, betrifft vor allem Personen ab einem Alter von 40 Jahren. Allein in Deutschland sind etwa 800.000 Personen von…
So wichtig ist Training für die Hände
Die Hände werden beim Training häufig übersehen, obwohl sie die meisten Aufgaben im Alltag erledigen. Mit Waschen und Eincremen ist nämlich nicht alles getan….
Gürtelrose: Mit Impfung Ausbruch verhindern
Wer als Kind Windpocken hatte, ist in der Regel ein Leben lang immun gegen sie: Varizella-Zoster-Viren (VZV). Ab einem Alter von etwa 50 Jahren…
Ab April: Verschärfte Grenzwerte für gesundheitsschädliche Transfette
Fette sind nicht immer nur schlecht. Im Gegenteil: Sie sind wahre Geschmacksträger sowie wichtige Energielieferanten und damit lebensnotwendig. Doch es ist wichtig den Unterschied…
Blutdruck dauerhaft senken durch Fasten
Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten und findet auch in Deutschland starke Verbreitung. Etwa jeder Zweite ab einem Alter von 60 Jahren ist von erhöhten…
Essbare Heilpflanzen im Frühling
Im Frühling beginnt die Saison der Heilpflanzen: In heimischen Gärten, Wiesen und Wäldern findet man nun zuhauf Gesundheitshelfer aus der Natur. Neben den klassischen…