Kurkuma ist vor allem als Bestandteil von Curry-Gewürzmischungen bekannt geworden, doch dieses Gewürz ist ein wahrer Alleskönner. Immer mehr Unternehmen erkennen das breite Wirkungsspektrum…
Ernährungsumstellung geplant? Diese kleinen Änderungen sorgen für Erfolg
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Sich ausgewogen zu ernähren ist der Schlüssel zu einem gesunden und langen Leben. Eine gesunde Ernährung hat…
Mehr Zeit im Grünen: Rekordjahr für FSME-Infektionen
Durch die Covid-19-Pandemie fällt uns allen mal die Decke auf den Kopf. Ein Spaziergang im Grünen ist gesund und kann da Wunder bewirken. Doch…
Wieso Corona uns schlechter schlafen lässt
Seit gut einem Jahr lebt Deutschland im Ausnahmezustand. Die Pandemie und der Lockdown bringen die Menschen an ihre Grenzen. Ernste psychische Folgen dieser Situation…
Langschläfer: Ist zu lange schlafen ungesund?
Wer durch den Corona-Lockdown keinen strukturierten Alltag mehr hat, neigt vielleicht dazu, des Öfteren auszuschlafen. Ausreichend Schlaf ist bekanntlich gesund – doch kann zu…
Führt Erschöpfung zu mehr Herzinfarkten?
Ständiger Stress kann neben zahlreichen Folgeerkrankungen auch zu einem Burn-out-Syndrom führen. Das bedeutet nicht nur eine Einschränkung der Lebensqualität, auch die Gefahr für Arbeitsunfälle…
Inkontinenz: Alles über die häufig verschwiegene Krankheit
Harninkontinenz, auch bekannt als Blasenschwäche, ist eine weit verbreitete Krankheit. Besonders Ältere und Frauen sind häufig betroffen, es kann aber auch genauso junge Menschen…
So finden Sie endlich erholsamen Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. Die Gründe, wegen denen manche Menschen keinen erholsamen Schlaf finden, sind vielseitig. Es…
So erkennen Sie einen Natriummangel
Natrium ist essentiell für zahlreiche Körperfunktionen. Ein Natriummangel kann daher schnell lebensbedrohlich werden. Alles über die ernstzunehmende Gesundheitsgefahr: Lebenswichtiges Natrium Natrium trägt zur Aufrechterhaltung…
Abnehmen ohne Diät – Macht simple Bewegung es möglich?
Es ist eine bekannte Annahme, dass Gewichtsreduktion mit einer passenden Ernährung einhergehen sollte. Doch kommen wir auch einfach mit mehr Bewegung zum Ziel, ohne…