Seit gut einem Jahr lebt Deutschland im Ausnahmezustand. Die Pandemie und der Lockdown bringen die Menschen an ihre Grenzen. Ernste psychische Folgen dieser Situation…
Führt Erschöpfung zu mehr Herzinfarkten?
Ständiger Stress kann neben zahlreichen Folgeerkrankungen auch zu einem Burn-out-Syndrom führen. Das bedeutet nicht nur eine Einschränkung der Lebensqualität, auch die Gefahr für Arbeitsunfälle…
Abnehmen ohne Diät – Macht simple Bewegung es möglich?
Es ist eine bekannte Annahme, dass Gewichtsreduktion mit einer passenden Ernährung einhergehen sollte. Doch kommen wir auch einfach mit mehr Bewegung zum Ziel, ohne…
Mit weniger Stress die Fast-Food-Sucht besiegen?
Heutzutage wird alles immer schneller und einfacher: Einerseits trägt die Digitalisierung dazu bei, dass sich unsere Aufmerksamkeitsspanne verkürzt, andererseits fördern Wirtschaftstreibende mit extra darauf…
Pandemiemüdigkeit: Warum es zunehmend schwerer wird die Regeln einzuhalten
Rund ein Jahr Corona-Pandemie und damit verbundene Einschränkungen durch die geltenden Maßnahmen – und noch immer kein Ende in Sicht. Die Gemüter sind teils…
Multitasking: Nichts als ein Irrglaube?
Multitasking kann in den unterschiedlichsten Bereichen unseres Lebens vorkommen: Ob beim Zeitunglesen während dem Frühstück oder bei der gleichzeitigen Nutzung mehrerer Medien. Wir alle…
B-Vitamine: Mit Nahrungsergänzung gegen Depressionen?
Phasen der Verzweiflung, Antriebslosigkeit oder Trauer sind den meisten Menschen bekannt und gehören gewissermaßen zum Leben dazu. Problematisch für die Gesundheit wird es allerdings,…
Warum Frauen stärker unter dem Lockdown leiden als Männer
Arbeit, Haushalt, Kinderbetreuung und „Homeschooling“ – das alles steht aktuell auf dem Programm vieler deutscher Frauen. Der „Mental Health Report“, eine Studie der AXA-Versicherungen, zeigte…
Stress bekämpfen mit der richtigen Ernährung
Insbesondere aufgrund der Corona-Pandemie leiden viele Menschen unter verstärktem Stress. Als Reaktion fangen viele Betroffene an, unkontrolliert zu essen. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann…
Die mysteriöse Sucht nach bestimmten Lebensmitteln
Viele Tätigkeiten können süchtig machen: Rauchen, Alkohol trinken, pornografische Inhalte konsumieren, Computerspiele spielen oder zu viel Zucker essen. Besonders stark verarbeitete Lebensmittel scheinen ebenfalls…