von Rike Ohlerich
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Seit gut einem Jahr lebt Deutschland im Ausnahmezustand. Die Pandemie und der Lockdown bringen die Menschen an ihre Grenzen. Ernste psychische Folgen dieser Situation…
von Stefan Dunky
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Ständiger Stress kann neben zahlreichen Folgeerkrankungen auch zu einem Burn-out-Syndrom führen. Das bedeutet nicht nur eine Einschränkung der Lebensqualität, auch die Gefahr für Arbeitsunfälle…
von Rike Ohlerich
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Es ist eine bekannte Annahme, dass Gewichtsreduktion mit einer passenden Ernährung einhergehen sollte. Doch kommen wir auch einfach mit mehr Bewegung zum Ziel, ohne…
von Helena Riess
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Heutzutage wird alles immer schneller und einfacher: Einerseits trägt die Digitalisierung dazu bei, dass sich unsere Aufmerksamkeitsspanne verkürzt, andererseits fördern Wirtschaftstreibende mit extra darauf…
von Helena Riess
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Rund ein Jahr Corona-Pandemie und damit verbundene Einschränkungen durch die geltenden Maßnahmen – und noch immer kein Ende in Sicht. Die Gemüter sind teils…
von Helena Riess
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Multitasking kann in den unterschiedlichsten Bereichen unseres Lebens vorkommen: Ob beim Zeitunglesen während dem Frühstück oder bei der gleichzeitigen Nutzung mehrerer Medien. Wir alle…
von Melissa Untersmayr
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Phasen der Verzweiflung, Antriebslosigkeit oder Trauer sind den meisten Menschen bekannt und gehören gewissermaßen zum Leben dazu. Problematisch für die Gesundheit wird es allerdings,…
von Rike Ohlerich
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Arbeit, Haushalt, Kinderbetreuung und „Homeschooling“ – das alles steht aktuell auf dem Programm vieler deutscher Frauen. Der „Mental Health Report“, eine Studie der AXA-Versicherungen, zeigte…
von Ivana Himmelreich
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Insbesondere aufgrund der Corona-Pandemie leiden viele Menschen unter verstärktem Stress. Als Reaktion fangen viele Betroffene an, unkontrolliert zu essen. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kann…
von Ivana Himmelreich
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Viele Tätigkeiten können süchtig machen: Rauchen, Alkohol trinken, pornografische Inhalte konsumieren, Computerspiele spielen oder zu viel Zucker essen. Besonders stark verarbeitete Lebensmittel scheinen ebenfalls…