Reue ist eine negative Emotion, die im Idealfall zu einer positiven Verhaltensänderung führt. Denn bereut man etwas getan zu haben, sollte man das Ereignis…
Studie zeigt: Verlust biologischer Vielfalt gefährdet unsere Psyche
Menschen, die in Regionen mit mehr Biodiversität – also einer höheren Artenvielfalt der Pflanzen und Tiere – leben, sind in einer besseren mentalen Verfassung….
Darum sollten Sie das Handy nie mit ins Bett nehmen
Immer mehr Menschen berichten von Schlafproblemen. Besonders während der Corona-Pandemie haben die Schlafstörungen in der Bevölkerung einen neuen Höchststand erreicht. Laut Experten reicht bereits…
Studie zeigt: Abwechslungsreiche Bewegung ist wichtig für Körper und Geist
Wir Menschen brauchen Bewegung, um fit und gesund zu bleiben – das ist wohl jedem klar. Dass diese ebenso der Psyche guttut, ist auch…
Zigaretten und Psyche: Aufhören lohnt sich
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist meist nicht leicht. Dass es für die physische Gesundheit besser wäre, wissen die Konsumenten meist auch selbst. Oft wird…
Deswegen haben Sie Heißhunger auf Süßes oder Salziges
Viele Menschen entwickeln einen wahren Heißhunger auf salzige oder süße Lebensmittel. Insbesondere während des Lockdowns zeigt sich, dass viele Menschen immer mehr zu ungesunden…
Erwerb einer Fremdsprache steigert die Gehirnaktivität – vorerst
Schon seit Längerem ist bekannt, dass die Gehirne von bilingualen Personen anders strukturiert sind als die von Menschen, die nur eine Sprache sprechen. Forschende…
Darum kann Langeweile krank machen
Besonders während des Lockdowns kann sie entstehen: Die Langeweile. Langeweile kann den Körper und die Psyche mehr belasten, als gedacht – durch sie entstehen…
Täglicher Spaziergang: Warum uns eine frische Brise gerade jetzt guttut
Vor der Pandemie hatte der Spaziergang noch ein leicht angestaubtes Image. Nun wurde dieses wieder aufpoliert und er ist zur meistausgeführten körperlichen Aktivitäten im…
Umfrage zum 2. Lockdown: Besorgniserregende Entwicklung bei Depressionen und Suizidversuchen
Die Corona-Maßnahmen bringen – besonders im zweiten Lockdown – alarmierende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung mit sich: Fast die Hälfte der psychisch…