Intervallfasten liegt schon seit Jahren im Trend – und das nicht nur bei Menschen, die abnehmen wollen. Denn beim Intervallfasten muss nicht auf bestimmte…
Warum Sie unkontrolliertes Naschen im Homeoffice vermeiden sollten
Gerade während der Arbeit im Homeoffice ist die Versuchung groß, aus Langeweile nebenbei zu naschen. Da diese Snacks jedoch meistens ungesund sind, kann das…
Achtung: Achten Sie auf Ihren Ruhepuls!
Ein hoher Puls hat meist harmlose Ursachen. Schlägt das Herz allerdings auch in Ruhesituationen permanent zu schnell, wird es enorm belastet, was lebensgefährlich werden…
Covid-19: Rheuma kann den Verlauf erheblich erschweren
Menschen mit einer rheumatischen Vorerkrankung gehören ebenfalls zu Personen mit einem erhöhten Hospitalisierungsrisiko bei Covid-19. Da die Krankheit, aber auch die Rheumatherapie das Immunsystem…
Corona: Was Sie über die neuen Mutationen wissen sollten
In den vergangenen Wochen las man überall besorgniserregende Informationen zu den neuen Mutationen des Coronavirus in Großbritannien und Südafrika. Doch was lässt ein Virus…
Superfoods – ein Mythos oder wahre Schätze?
Heutzutage ist ein gesunder Lebensstil und die damit verbundene bewusste Ernährung für viele Menschen von großer Bedeutung. Dabei werden häufig die Vorzüge diverser Superfoods…
Warum Tiefschlaf so wichtig ist
Forschende der Northwestern Universität in Illinois haben herausgefunden, dass im Tiefschlaf gefährliche Abfallprodukte abgebaut werden. Dabei werden möglicherweise auch giftige Proteine beseitigt, die unter…
Diese zwei kleinen Änderungen können das Diabetesrisiko halbieren
Schon minimale Änderungen des Lebensstils und der Ernährung können das Risiko für Diabetes Typ 2 halbieren. Eine Langzeitstudie legt nahe, dass schon ein Gewichtsverlust…
Wertvoller Lebensspender: Vitamin C
Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist essenziell für den menschlichen Körper und für viele Stoffwechselvorgänge von großer Bedeutung. Ein Minimumbedarf von 100 mg pro…
Zu einseitige Ernährung? Das sind die Symptome
Eine zu einseitige Ernährung ist ein häufiger Grund für körperliche Beschwerden. Vitamine und Spurenelemente sind für die Blutbildung essentiell. Die regelmäßige Einnahme einer variierenden…