Eine gesunde Darmflora ist ein wichtiger Bestandteil der menschlichen Gesundheit – darüber sind sich Wissenschaftler in den letzten Jahren immer einiger geworden. Denn die…
Durchbruch in der Krebsforschung: Omega-3 hemmt Tumorwachstum
Schon seit Jahren werden Omega-3-Fettsäuren verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. Neben ihren entzündungshemmenden Eigenschaften besitzen sie auch eine tödliche Wirkung gegen Tumore, wie nun eine…
Menstruationsbeschwerden: Welche Ernährung empfiehlt sich während der Periode?
Etwa 30 bis 50 Prozent aller fortpflanzungsfähigen Frauen leiden Monat für Monat unter sogenannter primärer Dysmenorrhoe. Starke Regelschmerzen sind keine Erkrankung im engeren Sinn…
Vagusnerv: Neue Erkenntnisse im Kampf gegen Übergewicht und Diabetes
Das Gehirn steuert gewisse Funktionen auch im Magen-Darm-Trakt und steht daher mit diesem im ständigen Austausch. Die wichtigste Verbindung bildet hierbei der sogenannte Vagusnerv,…
Fruchtig-gesunder Genuss: So unterstützt Orangensaft Ihr Herz-Kreislauf-System
Wie allgemein bekannt ist, wirken sich Orangen und die aus ihnen gewonnenen Erzeugnisse in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Unter anderem werden…
In nur 8 Wochen 3 Jahre jünger? So reduzieren Sie Ihr biologisches Alter
Das Durchschnittsalter unserer Bevölkerung wächst stetig, wodurch auch das Auftreten altersbedingter Erkrankungen verstärkt wird. Neben den negativen Folgen für die Betroffenen gehen damit auch…
Superfood Spinat: Was das grüne Blattgemüse alles kann
Experten empfehlen schon seit Langem jeden Tag mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu verzehren. Diese Art von Lebensmitteln gewährleistet, dass der Körper mit…
Pflanzliche Ernährung zum Umweltschutz: Was bringt sie wirklich?
Das Ökosystem schonen und damit der menschlichen Zerstörung unseres Planeten entgegenwirken – so lautet die Motivation zahlreicher Veganer und Vegetarier. Die Produktion von Fleisch…
Koffein: Neue Erkenntnisse decken Wahrheit über die Wirkung von Kaffee auf
Etwa 166 Liter Kaffee wird jährlich pro Kopf in Deutschland konsumiert – damit belegt das braune Getränk hierzulande unangefochten Platz 1. Vor allem früh…
Flexitarismus: So geht gesunde Ernährung ohne Verzicht
Flexitarismus ist – anders als viele Diäten, welche auf Verzicht beruhen – äußerst flexibel. Der Begriff beschreibt einen halbvegetarischen Lebensstil, mit dem die Herzgesundheit…