Hunger ist eine normale und wichtige Funktion unseres Körpers. Er teilt uns mit, wann wir mehr Energie zu uns nehmen sollten, um normal funktionieren…
Diabetes-Prävention: Gut für Sie und das Klima
Immer mehr Menschen in Deutschland erkranken an Diabetes Typ 2. Setzt sich die aktuelle Entwicklung ungebremst fort, werden Experten zufolge im Jahr 2040 bis…
Tödliche Doppelgänger: So minimieren Sie das Risiko beim Pilze sammeln
Wenn die Temperaturen langsam sinken und das Leben sich mehr und mehr nach drinnen verlagert, dann ist sie gekommen: Die Zeit des Pilzesammelns. Doch…
Übergewicht – ein Phänomen der Jugend?
Mehr als die Hälfte aller Deutschen zählt als übergewichtig. Mediziner beobachten diese Tendenz mit großer Sorge: Chronische Folgeerkrankungen wie Diabetes oder Krebs stellen zunehmend…
Gewichtszunahme trotz Sport? Das steckt hinter dem Paradox
Sport gilt schon seit Langem als wohl eines der bewährtesten Mittel gegen überschüssige Kilos. Doch nicht bei allen Menschen wird durch die körperliche Anstrengung…
Vitamin B12: So erkennen und bekämpfen Sie einen Mangel
Vitamine sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die wir hauptsächlich über die Nahrung aufnehmen. Ein Vitaminmangel entsteht daher meist durch eine einseitige Ernährung oder Diäten. Aber auch…
Mit mediterraner Ernährung gegen erektile Dysfunktion
Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Olivenöl, moderater Konsum von Milchprodukten und Verzicht auf rotes Fleisch: Die Mittelmeerdiät steht oft im Fokus, wenn es um gesunde Ernährung…
Zu hohe Cholesterinwerte? Diese Nüsse sollten Sie essen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut dem Robert-Koch-Institut die führende Todesursache in Deutschland. Etwa 40 Prozent aller Sterbefälle gehen auf die kardiovaskulären Erkrankungen zurück. Ein großer Risikofaktor:…
Fruchtzucker: Diese Krankheiten drohen bei einem Überschuss
Lange Zeit wurde Fruktose als gesunde Alternative zum gewöhnlichen Haushaltszucker angepriesen. Dass es sich hierbei um eine fatale Fehleinschätzung handelt, verdeutlicht eine aktuelle amerikanische…
Gefährlicher Überschuss: Dieser Nährstoff kann der kindlichen Gesundheit schaden
Starke Muskeln, schöne Haut und stabile Knochen – all dies ist einem ausgeglichenen Proteinhaushalt zu verdanken. Immer mehr Eltern möchten, dass auch ihre Kinder…