von Laura Gerl
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Jeder kennt das unangenehme Gefühl, wenn die Gedanken ständig um ein bestimmtes Thema kreisen. Beispielsweise die Angst, die Haustür nicht abgeschlossen zu haben –…
von Laura Gerl
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Jeder kennt das Gefühl – und keiner mag es: Innere Unruhe. Man fühlt sich dabei, als würde man unter großer Anspannung stehen und die…
von Laura Gerl
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EMS-Training wird immer beliebter in der Fitnesswelt. Ursprünglich diente EMS-Training als Hilfsmittel von Physiotherapeuten zur Rehabilitation muskulärer Verletzungen. Mittlerweile machen sich Freizeit- sowie Leistungssportler…
von Laura Gerl
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“Lange jung aussehen”, das wünscht sich eigentlich fast jeder. Gesichtscremes, Kosmetik-Behandlungen und Botox sind jedoch aufwändig und teuer – nicht jeder kann sich diese…
von Laura Gerl
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Die Traumfigur setzt sich primär aus zwei Komponenten zusammen: der sportlichen Aktivität und der richtigen Ernährung. Rund 70 bis 80 Prozent des Fitnessziels bestimmt…