Sport beugt nicht nur Krebs um bis zu 30 Prozent vor, es kann auch Krebserkranken helfen schneller gesund zu werden und Rückfallquote zu senken. Darauf machte jetzt die Deutsche Krebsgesellschaft in ihrem Thema des Monats aufmerksam. Dabei gilt, je mehr Sport desto höher der Effekt.
Das darf nicht in die Spülmaschine
Fast täglich benutzen wir die Spülmaschine, weil es zeitsparend und bequemer ist. Doch nicht alles gehört in die Spülmaschine, wie Teile aus Holz, Töpfe, Pfannen und Vorratsdosen aus Plastik. Aber auch einige Gläser sollten nicht in der Spülmaschine gereinigt werden.
Weihnachtsbäckerei: Quark statt Butter
Gerade in der Weihnachtszeit wird viel gebacken, doch nur die Wenigsten achten dabei auf Kalorien. Umso größer das Klagen nach der Weihnachtszeit, wenn wieder mehr Kilo auf den Hüften liegen. Dabei lassen sich auch in der Weihnachtsbäckerei ganz leicht Kalorien sparen.
Grünkohl nach längerer Kälte erst richtig genießbar
Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Lebensmitteln überhaupt. Besonders in Norddeutschland ist das Gemüse sehr beliebt. Doch sollte der Kohl nicht zu früh geerntet werden, weil er erst bei richtig kalten Temperaturen selbst Zucker produziert, was den Kohl dann erst richtig schmackhaft macht. Zudem sollte Grünkohl nicht immer im selben Beet stehen.
Zu Hohe Blei- Gehalt in teuren Espresso- Maschinen
Da sich in alten Häusern immer noch Bleirohre befinden, die den Giftstoff Blei in das Trinkwasser abgeben, wurde vor zehn Jahren ein Gesetzt erlassen, welches die Blei- Grenzwerte regelt. Zum 01. Dezember wurde der Grenzwert erneut angepasst. Zudem wurde auch Blei in teuren Espresso- Maschinen nachgewiesen.
Weihnachtsbäckerei- Cumarin: Ceylon- besser als Cassia-Zimt
Die Weihnachtsbäckerei ist wieder in vollem Gange, eine der Hauptzutaten ist Zimt. Gerade für diese Produkte gelten seit einigen Jahren Grenzwerte für den gesundheitsschädlichen Zimt- Inhaltsstoff Cumarin. Für Zimtstangen bzw. gemahlen Zimt gibt es hingegen bis heute keinerlei Grenzwerte.
Sonnenbaden hält im Winter fit und gesund
Auch im Herbst und Winter sollten wir mindestens 20 Minuten im Freien bei Tageslicht verbringen. Damit unser Körper genug Vitamin D zugeführt bekommt. Wer dies nicht tut, erkrankt öfter an Grippe und hat auch öfter schlechte Laune.
Omas Hausmittel helfen am besten bei Erkältungen
Die alten Hausmittel aus Omas Zeiten helfen oft besser als so manch teures Medikament aus der Apotheke. In vielen Fällen ersparen die Hausmittel auch den ganz zum Arzt.
Wegen Salmonellengefahr Gans ganz durchbraten
Eine Gans sollte immer nur ganz durchgebraten auf den Tisch kommen, weil sonst die Gefahr zu groß ist, dass sich noch Salmonellen in dem Geflügel befinden. Diese können besonders für Menschen mit einem schwachen Immunsystem gefährlich werden, also Kinder, ältere Menschen und kranke Menschen.
Für Senioren ist Sport wie ein Jungbrunnen
Im Ausdauersport zählt man ab 50 zu den Alten. Doch auch dagegen lässt sich etwas unternehmen, denn der Körper ist trainierbar bis ins hohe Alter. Einziges Manko, aber 50 nimmt die Regenerationszeit bei den meisten Menschen zu, aber auch dies lässt sich bedingt aufhalten.