Faszienrollen können Schmerzen und Verspannungen lösen sowie die Beweglichkeit fördern. Die Anwendung nach dem Training kann auch Muskelkater vorbeugen und die Regeneration beschleunigen. Die…
Mit Senfölen die Erkältungsgefahr halbieren
von Ivana Himmelreich
Posted on
Besonders in Corona-Zeiten kann schon eine leichte Erkältung fatal in Kombination mit einer Covid-Infektion werden. Studien haben aber belegt: Pflanzliche Senföle können die Erkältungshäufigkeit…
Haustiere können sich nachweislich mit Covid-19 infizieren
von Ivana Himmelreich
Posted on
Bereits seit Beginn der Pandemie sind Fachleute über die Auswirkungen von Covid-19 auf Tiere, insbesondere auf Haustiere, besorgt. Nun ist klar: Haustiere können sich…
Wie viel Wasser sollten wir wirklich trinken?
von Ivana Himmelreich
Posted on
Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist essentiell für die physische und psychische Gesundheit. Aber wie viel Wasser sollte man täglich trinken und welche…
Empfehlung: Obst und Gemüse unbedingt mit Schale essen!
von Ivana Himmelreich
Posted on
Mindestens fünf bis zehn Portionen Obst und Gemüse täglich werden von Fachleuten empfohlen. Viele der wichtigen Nährstoffe stecken jedoch in der Schale. Daher sollten…