• News
    • Company News
  • Krankheit
    • COVID-19
    • Forschung
  • Ratgeber
    • Krankenkassen
    • Politik
  • Ernährung
  • DoktorWeigl.de
HealthNews
HealthNews
  • News
    • Company News
  • Krankheit
    • COVID-19
    • Forschung
  • Ratgeber
    • Krankenkassen
    • Politik
  • Ernährung
  • DoktorWeigl.de
COVID-19ForschungKrankheitenNewsRatgeber

Forscher lösen Rätsel: Warum man im Winter häufiger krank wird

von Anna-Lena Schachtner Posted on 16.12.2022 05:1612.12.2022 18:25

Im Winter sollte man sich warm anziehen, da man sich sonst schnell eine Erkältung einfängt. Das dürfte wohl jedem bekannt sein. Doch warum eigentlich werden wir häufiger krank, wenn es draußen kalt ist? Amerikanische Forscher entschlüsselten nun erstmals den Grund, warum unsere Immunabwehr in der kalten Jahreszeit weniger gegen Erkältungsviren ausrichten kann.

Invasion durch die Nase: Wie Erreger in den Körper gelangen

Häufig suchen sich Viren oder Bakterien ihren Weg in den menschlichen Körper über die Nase. Glücklicherweise hat unser Organismus einen Abwehrmechanismus, um diesen Eindringlingen nicht hilflos ausgeliefert zu sein: Gelangen die Erreger in die Nase, „erkennen“ dies die Nasenlöcher. Daraufhin wird durch die Zellen im Riechorgan eine große Zahl an sogenannten extrazellulären Vesikeln, also kleinen Membranen, produziert. Diese sollen die Erreger beseitigen, indem sie sie wieder aus dem Körper schwemmen. Das äußert sich dann in einer laufenden Nase.
In ihrer Studie, die im „Journal of Allergy and Clinical Immunology” erschien, stellten die Forscher nun folgendes fest: Bei niedrigen Temperaturen wird der Gehalt an extrazellulären Vesikeln in der Nase reduziert. Dadurch können Viren und Bakterien, die zu Infektionen der oberen Atemwege führen, schlechter abgewehrt werden.

Wie geht man Erkältungsviren aus dem Weg?

Was kann man also tun, um Erkältungen in der kalten Jahreszeit zu verhindern? Die Forscher der Studie weisen darauf hin, dass Masken sinnvoll sind: Sie halten zum einen die Viren davon ab, überhaupt in den Körper zu dringen, verhindern aber auch, dass die Temperatur in der Nase zu niedrig wird.
Um Infektionskrankheiten vorzubeugen, ist Hygiene generell sehr wichtig. Dabei gelten dieselben Maßnahmen, die uns auch vor Corona und anderen Krankheiten schützen. So sollte man etwa Abstand zu anderen Menschen halten (vor allem wenn diese Anzeichen einer Erkältung zeigen) und große Menschenansammlungen meiden. Eine große Rolle spielt außerdem regelmäßiges Händewaschen. Besonders vor dem Essen und nachdem man außer Haus war, ist das sehr wichtig. Befinden sich nämlich Bakterien und Viren an den Händen, mit denen man sich dann etwa im Gesicht berührt, können die Erreger leichter in den Körper eindringen. Ist man viel unterwegs und hat keine Gelegenheit sich die Hände zu waschen, sollte man deswegen auch immer ein Handdesinfektionsmittel dabei haben. Des Weiteren ist es sinnvoll, Räume regelmäßig zu lüften. Viren können sich nämlich auch über die Luft ausbreiten.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Auch mit den genannten Maßnahmen wird man es nicht verhindern können, dass doch mal Viren oder Bakterien in den Körper gelangen. Damit das Immunsystem gut dagegen gerüstet ist, sollte man zum einen ausreichend schlafen. Erwachsenen wird täglich sieben bis acht Stunden Schlaf empfohlen. Auch eine gute Schlafqualität ist essentiell, damit sich die Immunabwehr regenerieren kann. Darüber hinaus sollte man regelmäßig Sport treiben und auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten: Vor allem mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten tut man dem Immunsystem etwas Gutes.

Forscher lösen Rätsel: Warum man im Winter häufiger krank wird

Vorheriger Artikel

Zuckerkrankheit: So verhindert Insulin drastische Folgen für Diabetiker
Forscher lösen Rätsel: Warum man im Winter häufiger krank wird

Nächster Artikel

Schlaganfall: So erkennen und vermeiden Sie einen Hirninfarkt
Auch interessant
Covid-19: Kann eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen?
Covid-19: Kann eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen?
Posted on 15.07.2020 18:0016.07.2020 18:24
Ab ins Bett: Früher schlafen gehen ist gut fürs Herz
Ab ins Bett: Früher schlafen gehen ist gut fürs Herz
Posted on 02.12.2021 05:5201.12.2021 08:41
Wegen diesem kleinen Unterschied sterben viele Frauen an einem Herzinfarkt
Wegen diesem kleinen Unterschied sterben viele Frauen an einem Herzinfarkt
Posted on 01.10.2019 17:3029.06.2020 15:15
Dauerhafter mäßiger Alkoholkonsum schadet dem Herz
Dauerhafter mäßiger Alkoholkonsum schadet dem Herz
Posted on 21.10.2019 16:5729.06.2020 15:13
Morbus Menière – Wenn Schwindel zum Alltag wird
Morbus Menière – Wenn Schwindel zum Alltag wird
Posted on 08.07.2022 06:1308.07.2022 09:28
Nostalgie als Schmerzmittel: Wie positive Erinnerungen die Reizweiterleitung beeinflussen
Nostalgie als Schmerzmittel: Wie positive Erinnerungen die Reizweiterleitung beeinflussen
Posted on 04.03.2022 14:3602.03.2022 22:01

Was meinen Sie? Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

No Comments Yet.

powered by Symptoma.de | Datenschutz | Impressum