Zwiebeln und Knoblauch sind manchmal der Grund für Mundgeruch. Sie schützen jedoch vor einem hohen Cholesterinspiegel und Blutdruck – und auch vor Brustkrebs. Reduziertes…
Diese 10 Lebensmittel sollten Sie täglich essen
von Ivana Himmelreich
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Schon wenige ausgewählte Lebensmittel können den täglichen Nährstoffbedarf decken. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Das bedeutet…
Sport: Mit der SMART-Formel die Motivation behalten
von Ivana Himmelreich
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Sport und Bewegung sind gut für die Gesundheit und die Psyche. Auch wenn sich viele Menschen vornehmen, sich mehr zu bewegen, verlaufen die guten…
Corona oder Pollenallergie? So erkennen Sie den Unterschied
von Ivana Himmelreich
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Das vielerorts milde Wetter bringt auch haufenweise Pollen mit sich. Für Pollenallergiker stellt sich nun die Frage, ob ein plötzlich auftretender Husten ein Covid-19-Symptom…
Mit diesen Lebensmitteln pflegen Sie Ihre Haut
von Ivana Himmelreich
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Sport, erholsamer Schlaf und eine gesunde Ernährung wirken sich erheblich auf das Hautbild aus. Besonders der Einfluss bestimmter Lebensmittel auf unsere Haut sollte nicht…