Im Berufsleben viel Stress, die Kinder in der Ausbildung und der Haushalt gehört auch noch gemanagt. Oft bleibt da nicht viel Zeit für Sport….
Sport in der Rente – Beweglichkeit fördern und erhalten
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Posted on Ausdauersport ist gut für das menschliche Gehirn und Herz
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Posted on Sport ist in fast allen Fällen gut für den menschlichen Körper, klar. Aber dass regelmäßige Bewegung auch das Gehirn auf Trab hält, wie eine…
Mediziner: Bei länger anhaltenden Muskelkater Arzt hinzuziehen
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Posted on Muskelkater ist in der Regel eine normale Reaktion des Körpers nach Anstrengung. Doch sollte der Muskelkater mehrere Tage andauern, sollte ein Arzt hinzugezogen werden,…
Steigern spezielle Lebensmittel für Sportler die Fitness?
von redaktion
Posted on Sportler geben gern Unmengen an Geld für teure Milchshakes oder andere Sportlernahrung aus. Dabei ist dies gar nicht nötig.
Fitnesstrend 2014: Training ohne Gewichtsmaschinen in Fitnessstudios immer beliebter
von redaktion
Posted on Gewichtsmaschinen geraten immer mehr aufs Abstellgleis. Klassische Fitnessübungen wie Liegestütze und Kniebeuge kommen wieder mehr in den Mittelpunkt. Fitnessstusios vereinen diese Übungen jetzt unter dem Oberbegriff Functional Training.