Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, hält nicht nur seinen Körper sondern auch seinen Geist fit. Darauf weisen Neurologen auf ihrem aktuellen Kongress in Dresden hin. Dabei spielt auch die Dauer des Sports eine große Rolle.
Warum wir Schwitzen und warum es so wichtig ist
Schweiß riecht oft streng und ist alles andere als sexy. Dennoch ist er für uns überlebensnotwendig. Er reguliert unsere Körpertemperatur. Doch wir schwitzen nicht nur im Sommer, auch scharfes Essen kann uns ins Schwitzen bringen. Außerdem schwitzen Sportler oft mehr als Untrainierte, warum das so ist? Dieser Artikel verrät es ihnen.
Zu viel Sport kann Depressionen auslösen
Moderater Sport kann gut Depressionen vorbeugen und auch angstlösend wirken. Zu viel Sport, also mehr als drei Mal die Woche und länger als drei Stunden, kann hingegen Depressionen auslösen. Eine aktuelle Studie versucht gerade die Zusammenhänge zwischen Sport und psychischen Erkrankungen zu entschlüsseln.
GEDA- Studie 2012: Deutsche werden immer dicker, aber auch sportlicher
Laut einer aktuellen Umfrage bewerten drei von vier Männern ihren Gesundheitszustand als gut. Auch gut 70 Prozent der Frauen sehen das genauso. Dennoch haben die chronischen Erkrankungen zugenommen. Auch gibt es wieder mehr Übergewichtige in Deutschland. Dennoch betätigen sich auch immer mehr Bürger sportlich.
Studie: Bewegungsmangel für 10 Prozent aller Todesfälle verantwortlich
Die Bevölkerung stellt zunehmend die körperliche Bewegung ein. Daher gehen schon jetzt 10 Prozent aller Todesfälle auf mangelnde körperliche Bewegung zurück. Besonders Kinder verbringen immer mehr Zeit vor dem Computer oder Fernseher.