von Ivana Himmelreich
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Kakao ist nicht nur schmackhaft und wärmend. Das heiße Getränk kann auch negative Auswirkungen von Stress reduzieren. Kakao reduziert Stress Aufgrund seines hohen Gehalts…
von Ivana Himmelreich
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Die Hände werden beim Training häufig übersehen, obwohl sie die meisten Aufgaben im Alltag erledigen. Mit Waschen und Eincremen ist nämlich nicht alles getan….
von Stefan Dunky
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Wer als Kind Windpocken hatte, ist in der Regel ein Leben lang immun gegen sie: Varizella-Zoster-Viren (VZV). Ab einem Alter von etwa 50 Jahren…
von Helena Riess
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Fette sind nicht immer nur schlecht. Im Gegenteil: Sie sind wahre Geschmacksträger sowie wichtige Energielieferanten und damit lebensnotwendig. Doch es ist wichtig den Unterschied…
von Stefan Dunky
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Bluthochdruck zählt zu den Volkskrankheiten und findet auch in Deutschland starke Verbreitung. Etwa jeder Zweite ab einem Alter von 60 Jahren ist von erhöhten…
von Elisabeth Rabl
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Im Frühling beginnt die Saison der Heilpflanzen: In heimischen Gärten, Wiesen und Wäldern findet man nun zuhauf Gesundheitshelfer aus der Natur. Neben den klassischen…
von Ivana Himmelreich
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Milch ist ein umstrittenes Lebensmittel. Nachdem Milch lange als wichtiger Bestandteil der Ernährung galt, hat sich das einst positive Bild des Lebensmittels innerhalb der…
von Stefan Dunky
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Ballaststoffe spielen nicht nur bei der Verdauung und für den Stoffwechsel eine große Rolle. Denn bei einer Erkrankung mit Covid-19 scheint auch die Darmaktivität…
von Ivana Himmelreich
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Viele Frauen leiden an Beschwerden wie Schlafstörungen, Schweißausbrüchen und Hitzewallungen, sobald sie in die Wechseljahre kommen. Viele solcher Beschwerden lassen sich jedoch mit der…
von Stefan Dunky
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Rote Bete oder Rote Beete wird hierzulande gerne als Wintergemüse angebaut. Schon seit Jahrhunderten dient sie gegart als Beilage oder wird roh für Salate…