Ostern steht vor der Tür und damit einhergehend potenzielle Familienbesuche. Obwohl viele (Groß)Eltern womöglich schon geimpft sind, sollte noch immer Vorsicht geboten sein. Der…
Tofu, Tempeh und Co. – Wie gesund sind Sojaprodukte wirklich?
von Rike Ohlerich
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Schon seit Längerem gewinnt eine pflanzliche Ernährungsweise immer mehr an Zuspruch. Denn nicht nur die Umwelt und die Tiere werden geschont, die Umstellung auf…
Heißhunger im Home Office? Mit diesen Tipps widerstehen Sie der Snack-Falle
von Rike Ohlerich
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Viele Berufstätige, Schüler und Studierende sind auf Grund der Pandemie derzeit im „Home Office“. Wer sich den ganzen Tag daheim aufhält, neigt jedoch dazu,…
Ernährungsumstellung geplant? Diese kleinen Änderungen sorgen für Erfolg
von Rike Ohlerich
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Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Sich ausgewogen zu ernähren ist der Schlüssel zu einem gesunden und langen Leben. Eine gesunde Ernährung hat…
Wieso Corona uns schlechter schlafen lässt
von Rike Ohlerich
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Seit gut einem Jahr lebt Deutschland im Ausnahmezustand. Die Pandemie und der Lockdown bringen die Menschen an ihre Grenzen. Ernste psychische Folgen dieser Situation…