Der Stoffwechsel (Metabolismus) umfasst alle Prozesse im Körper, durch die eingeatmete oder verzehrte Stoffe verarbeitet werden. Treten Symptome wie anhaltende Erschöpfung, Müdigkeit oder Anspannung…
Gesund altern und lange leben mit pflanzenbasierter Ernährung
von Annemarie
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Eine pflanzenbetonte Ernährung sorgt für gesünderes Altern und halbiert die Gefahr für verbreitete Krankheiten wie Herzleiden, Krebs und Diabetes. Zu diesem Ergebnis kam ein…
Blumenkohl: Leckere und günstige Krebsprävention
von Annemarie
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Im Vergleich mit anderen Kohlgewächsen ist Blumenkohl äußerst bekömmlich. Die meisten Menschen bekommen davon nicht die gefürchteten Blähungen, die nach dem Verzehr von anderen…
Speck an Hüften und Beinen kann vor Krankheiten schützen
von Annemarie
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Zu viele Kilos werden generell als ungesund abgestempelt. Mittlerweile ist bekannt, dass vor allem das hartnäckige Bauchfett (viszerales Fett) gesundheitsschädlich sein kann. Überschüssiger Speck…
Fehler beim Frühstück: Damit sollten Sie den Tag nicht beginnen
von Annemarie
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Das Frühstück gehört zweifellos zu den wichtigsten Mahlzeiten des Tages. Oftmals wird es sogar als die wichtigste bezeichnet. Es soll essenzielle Vitamine, Fette und…