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Posted on Langsames joggen über kurze Distanzen ist genauso gesundheitsfördernd wie schnelles joggen über weitere Strecken. Zudem Ergebnis kommen US- amerikanische Wissenschaftler in einer Studie. Auch…
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Posted on Nach einem Halbmarathon sollte man nicht gleichwieder die Laufschuhe schnüren. In diesem Fall braucht der Körper sieben Tage Erholung. Was allerdings nicht bedeutet, dass man auf Bewegung verzichten sollte.
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Posted on Sport gehört bei vielen zu den guten Vorsätzen im neunen Jahr. Dennoch ranken um den Sport immer noch viele unzählige Mythen. Mit denen wir heute einmal in Form dieses Artikels ein wenig aufräumen wollen.