Wer leidet nicht unter Heißhunger? Jeder unterliegt das ein oder andere Mal dem Bedürfnis, nach dem Schokoriegel zu greifen. Ob Schokolade, Pizza oder Pommes: Heißhungerattacken…
Ernährungsumstellung: Ballaststoffe nur langsam erhöhen
Ballaststoffe sind gut für unsere Gesundheit, sie wirken einem zu hohem Cholesterinspiegel entgegen und schützen vor koronaren Herzerkrankungen.