Jeder zweite Todesfall in Deutschland geht auf eine Herz- Kreislauf- Erkrankung zurück. Dabei kann das Risiko durch moderates Krafttraining positiv beeinflusst werden, wie jetzt die Universität Erlangen- Nürnberg im Rahmen einer Studie herausfand.
Joggen schadet nicht dem Kniegelenk und sieben weitere Fitnessmythen
Sport gehört bei vielen zu den guten Vorsätzen im neunen Jahr. Dennoch ranken um den Sport immer noch viele unzählige Mythen. Mit denen wir heute einmal in Form dieses Artikels ein wenig aufräumen wollen.