All Posts By Mona

Wie Soja den Cholesterinspiegel senkt

Posted on 999 mal gelesen

Bereits seit längerem wird diskutiert, ob und wie Sojaprotein sich auf den Cholesterinspiegel auswirkt. Eine kürzlich veröffentlichte Metaanalyse griff auf vorhandene Daten zurück und konnte so folgern, dass Soja das ungesunde LDL-Cholesterin verringert. Komplexe Einstufung von Sojaprotein Dank einer neuen Untersuchung der University of Toronto wurde erkannt, dass die Einnahme von …

Eingewachsene Nägel wirksam bekämpfen

Posted on 27 mal gelesen

Gerade am großen Zeh ist es schnell passiert: Die Ecke des Nagels ist in das umliegende weiche Gewebe eingewachsen und der Zeh nun rot, dick und schmerzend. In einigen Fällen kommt es dabei zu einer Infektion, die auch chronisch werden kann und die Beschwerden somit andauern lässt. Es gibt jedoch gute …

Eiweißreiche Ernährung verkürzt das Leben

Posted on 44 mal gelesen

Viele Proteine und bestimmte Aminosäuren zu sich zu nehmen, gilt als gesund und förderlich für den Muskelaufbau. Gerade im Rahmen des aktuellen Fitnesstrends konsumieren immer mehr Menschen extra Proteinpulver und sogenannte BCAAs. Doch wie wirkt sich so eine eiweißreiche Ernährung auf die Lebenserwartung aus? Zu viel Protein stiehlt Lebensjahre Eine aktuelle …

Mediterrane Ernährung verhindert übermäßiges Essen

Posted on 78 mal gelesen

US-amerikanische Wissenschaftler verglichen kürzlich im Rahmen eines Experiments mit Affen die mediterrane und westliche Ernährungsweise. Über die Ergebnisse wurde nicht schlecht gestaunt, denn die Forscher stellten fest, dass die berühmte Mittelmeerküche ein Überessen verhindert. Mittelmeerküche ist gesund Gesundheitsexperten betonen schon seit Langem immer wieder, wie gut eine mediterrane Ernährung für den …