Beitrage mit Tags: Schlaf

  • Entspannung am Arbeitsplatz

    Jeder Büromensch kennt es – Nackenschmerzen, Kreuzweh, angespannt sein, etc. Man kann den Freitag teilweise kaum abwarten um über das Wochenende mal nicht an den Stuhl gefesselt zu sein. Doch es gibt tatsächlich ein paar Ratschläge und Tipps, wie man sich den Arbeitsplatz gemütlicher gestalten kann was auch vor allem zur Entspannung dient.

  • Schlafstörungen: Ursachen und Hilfsmittel

    In deutschen Schlaflabors ist es nicht sonderlich gemütlich, dennoch füllen sich die Säle. Die einfachen Räume sind voll von hängenden Kabeln, medizinischen Geräten und jede Menge anderer Instrumente. Sogar eine Kamera, die einem ständig im Auge behält. Oberärztin Dora Triche vom Schlafmedizinischen Zentrum in Nürnberg sagt, dass sich die Anzahl der Patienten in den letzten

  • Übergewicht: Zu wenig Schlaf macht Lust auf Dickmacher

    Schon öfter wurde darüber berichtet, dass die Deutschen immer dicker werden. In erster Linie ist dies auf mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung zurückzuführen. Besonders ungesund ernähren wir uns, wenn wir zu wenig Schlaf haben, wie jetzt zwei Studien aus den USA herausgefunden haben.