Wie viele Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden und wollen abnehmen? Neue Diäten und Produkte werden ständig herausgebracht, die beim Abnehmen helfen sollen. Zucker…
Warum Diäten nicht halten, was sie versprechen
Wer jemals versucht hat durch eine Diät abzunehmen kennt das: Mit viel Disziplin hat man es geschafft, einige Kilogramm zu verlieren, doch kurze Zeit…
Bei erhöhtem Cholesterinspiegel auf gesättigte Fettsäuren verzichten
Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel sollten weniger Fette zu sich nehmen, nicht rauchen, sich mehr bewegen und ihre Ernährung umstellen. Doch bringen diese Tipps auch einen Nutzen? Experten bezweifeln dies.
Cardiotraining: Mehr Fett verbrennen durch hohe Belastungsstufen
In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Bevölkerung übergewichtig. Dadurch kommt es auch immer öfter zu Folgeerkrankungen wie Diabetes. Gegen Übergewicht und Diabetes hilft Sport. Dabei ist die Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport besonders wichtig. Gerade die Belastungsstufen spielen hier eine große Rolle.