Ratgeber

  • Impfungen überprüfen und Urlaub genießen

    Mit den Sommerferien beginnt für viele auch die Urlaubs-und Reisezeit. Damit man den Urlaub so richtig genießen kann und auch gesund verbringt, gilt es vorab einige Vorbereitungen zu treffen. Die wichtigsten Impfungen für die Reisezeit auf einen Blick.

  • Kohlrabi stärkt das Herz- Kreislaufsystem

    Der als äußerst gesund geltende Kohlrabi ist in deutschen Supermärkten seit Wochen wieder aus heimischem Anbau erhältlich. Das schmackhafte Gemüse ist eine der unzähligen Zuchtformen des Gemüsekohls und enthält nicht nur viele Ballaststoffe, sondern auch Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Selen machen den Kohlrabi so gesund.

  • Länger leben durch Vollkornprodukte

    Wenn man länger und gesünder leben will, sollte man versuchen mehr Vollkornprodukte zu essen. Das ist das Ergebnis einer neuen Studie die zeigt, dass Vollkorn-Lebensmittel den Menschen ein längeres Leben verschaffen können.

  • Beim Grillen auf Brennspiritus verzichten

    Oft wird aus gefährlichem Unwissen zu Brandbeschleunigern gegriffen, da die Holzkohle so schnell wie möglich glühend heiß werden soll. Ein fataler Fehler ist es Spiritus als Beschleuniger zu verwenden. Die verderben einen nicht nur den guten Geschmack, sondern können auch für die Gesundheit gefährlich werden. Besser eigenen sich sogenannte Anzündhilfen, die es in fast jedem